Calcolare BMI con Excel
Come calcolare il BMI con EXCEL?
Si avvicinano le feste e probabilmente vorrai metterti a dieta, insieme ai buoni propositi dell’anno nuovo. Tra Pandori, Panettoni, cene aziendali, aperitivi con amici, si sa già che dopo l’Epifania ci iscriveremo tutti in palestra o faremo lunghe passeggiate.
Il BMI (Body Mass Index – indice di massa corporea) è un indicatore che viene calcolato confrontando l’altezza con il peso corporeo.
Il suo valore è utile per valutare il rischio di malattie associate al sovrappeso, come l’aterosclerosi o la cardiopatia ischemica. Il BMI si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri. L’intervallo di BMI ottimale e più desiderabile per gli adulti è compreso tra 18,5 e 24,99.
Questa è la norma associata al minor rischio di sviluppare malattie legate all’obesità.
Valutazione BMI
Infatti, l’indice di massa corporea è attualmente il metodo più comunemente utilizzato per valutare il sovrappeso o l’obesità.
È il quoziente tra il peso corporeo espresso in chilogrammi e l’altezza (in metri) al quadrato. Permette di distinguere tra sottopeso, peso normale, sovrappeso e vari gradi di obesità.
Una volta eseguito il test del BMI e ottenuto il giusto valore, dobbiamo confrontarlo con le norme generali per tutti gli adulti. Ai singoli valori viene assegnato uno stato specifico, quindi possiamo facilmente leggere dal grafico o dalla tabella se il nostro peso è normale, sottopeso o sovrappeso.
Gli standard sono i seguenti:
< 16,0 n.p.
16.0–16.9 emaciazione
17,0-18,4 sottopeso
18,5–24,9 normale
25,0-29,9 sovrappeso
30.0–34.99 I grado di obesità
35,0–39,99 II grado di obesità
≥ 40,0 III grado di obesità
Come calcolare il BMI in Excel?
La formula di calcolo del BMI è =peso(kg)/altezza(m)^2.
La formula funziona per le misure metriche.
Se hai le tue misure per altezza e peso in unità imperiali, dovrai prima convertirle in unità metriche.
Calcola l’IMC in Excel nel sistema metrico
Calcolatrice BMI in Excel – sistema metrico
Il peso è elencato nella cella A2, l’altezza è elencata nella cella B2 e il BMI è calcolato nella cella C2.
Il calcolo qui è =A2/(B2B2).
Ricordati di isolare (B2B2) per garantire l’ordine delle operazioni.
Un altro modo per scrivere la formula =A2/B2^2.
che restituisce il BMI calcolato in base al peso in A2 e all’altezza in B2.
Conversione dal sistema imperiale a quello metrico
Come hai notato, la formula è definita in Metric. Pertanto, se abbiamo il valore del peso in libbre e l’altezza in piedi e pollici, le unità più comunemente utilizzate negli Stati Uniti, dovremmo prima convertire le unità in Metrico.
Per prima cosa, convertiamo il valore del peso da libbre a kg.
La formula è: =CONVERT(B4,”lbm”,”kg”)
Successivamente, convertiamo il valore dell’altezza da piedi/pollici a metri. Poiché il valore per Piedi è scritto nella cella D4 e il valore per Pollici è scritto nella cella D5, dovremo convertire i due valori separatamente e sommarli insieme.
La formula è: =CONVERT(D4,”ft”,”m”)+CONVERT(D5,”in”,”m”)
Ora che abbiamo i valori convertiti nella riga 3, possiamo calcolare il BMI in base a questi valori convertiti usando la formula: =B3/(D3*D3).
